Beneficiile mișcării lente în susținerea sănătății oaselor Atunci când ne gândim la sănătatea oaselor, tindem să asociem acest aspect cu exerciții intense, ridicarea greutăților sau alergările solicitante. …
Cum eviți acumularea toxinelor prin mișcare și hidratare Într-o lume plină de factori nocivi, de la poluare la alimentație procesată, corpul nostru este expus constant la toxine care …